1 需要检查家里是否有异物或家电损坏导致嗡嗡声的产生。

2 如果是风扇等设备损坏，需要及时更换或修理；如果是窗户未关闭密实，需要尽快关闭窗户；如果是其他家电噪音过大，可以更换或调整使用时间。

3 另外，如果长期处于嘈杂环境，可以考虑使用耳塞或听音乐等方式减轻干扰。

同时也应该注意保持家里的整洁和安静，以减少不必要的干扰和噪音。