左手握居中位置，右手握三点钟位置，往左边时，右手发力往前推，左手往上面结，平围一圈，右手再推，半圈后，打满一圈半，不要换手，也不要交叉，左手回方向时，右手拉回半圈，左手往上推，右手往上面接一圈，左手再推半圈，打满方向，不要放手，不要交叉手，回来后左手拉回半圈，右手发力往上推，一圈半回正。