早餐（三套任选）：豆浆250克，花卷（面粉50克），杏仁豆腐（杏仁5克，豆腐50克）。

牛奶250克，咸面包（面粉50克），拌黄瓜50克。

牛奶250克，馒头（面粉50克），拌黄瓜50克，煮鸡蛋（鸡蛋50克）。

午餐：米饭（大米100克），炒肉丝海带（瘦猪肉50克、湿海带100克），素炒圆白菜（圆白菜100克），丝瓜鸡蛋汤（丝瓜50克，鸡蛋50克）。