宁波东门口的灯光秀通常在晚上7点开始，直到9点结束。这个时间段在夏季可能会有所变化，通常会稍晚一些，因为天黑得比较晚。灯光秀一般每晚都会有数轮演出，每轮演出的时间大约在10-15分钟左右，这样可以让更多的观众有机会欣赏到这个美丽的景象。为了更好地享受灯光秀，建议观众可以提前到场，选个好位置，等待演出开始。同时，也需要注意保持秩序，遵守场内规定，确保观看的安全和顺利。