抱月子里的宝宝时，需要特别注意支撑和保护他们的头、颈和背部，因为这时候他们的骨骼和肌肉还在发育中，相对脆弱。以下是一些抱宝宝的建议：

支撑头部：新生儿的头部相对较重，而颈部肌肉还不够强壮，所以你需要用一只手稳定地支撑住宝宝的头。

使用正确的抱姿：将宝宝紧贴在你的胸口，让他们的头和身体得到支撑。你可以将宝宝的头放在你的肘弯或肩膀上，这样你的手臂可以为宝宝的头和颈部提供额外的支撑。

保持宝宝的身体平直：确保宝宝的身体保持平直，不要过度弯曲或扭曲。

使用正确的手臂：如果你的宝宝是新生儿或非常小，你可能需要用你的非主导手臂来抱他们，因为非主导手臂通常更有力量。

保持亲密的接触：月子里的宝宝需要亲密的接触和安全感，所以尽量让他们贴近你的身体，听到你的声音，感受到你的温暖。

总之，抱月子里的宝宝需要一定的技巧和耐心。开始时可能会感到有些别扭或不确定，但随着时间的推移，你会越来越熟练，也越来越自信。同时，如果你有任何关于抱宝宝的疑虑或问题，都可以向医生或专业的护理人员咨询。