稳拍器自拍杆LO8的使用方法如下：

1. 打开自拍杆：将自拍杆的折叠部分展开，确保它完全展开并锁定。

2. 连接手机：将手机放入自拍杆上的手机支架上，确保手机与支架安全连接。根据需要调整支架的角度。

3. 蓝牙连接：在手机的蓝牙设置中打开蓝牙功能，然后按住自拍杆上的蓝牙按钮几秒钟，直到蓝牙指示灯开始闪烁。

4. 打开相机应用：打开手机上的相机应用，并选择前置摄像头。

5. 控制拍照：在自拍杆上的按钮上，可以找到拍照按钮，通过按下按钮来拍照。

6. 调整角度：根据需要，可以通过旋转自拍杆的头部来调整拍摄角度。

请注意，这只是一般的使用指南，不同品牌和型号的自拍杆可能会有一些差异。建议您查看自拍杆的使用说明书，以获取更详细的操作指南。