飞鹤星飞帆3段含糖的含量算是适中，不算高。根据产品的营养成分表显示，每100ml所含糖量为7.7g，相较于许多其他含糖饮料来说算是较低的含量了。然而，对于儿童来说，过量的糖分摄入仍然可能导致肥胖和龋齿等问题，因此家长在给孩子选择饮料时还需注意控制总糖分摄入量，并建议饮用无糖或低糖饮料，特别是在孩子饮食均衡的前提下。