是鲫鱼，鲫鱼中富含有大量的蛋白质、磷酸酯或微量元素等，对于伤口有很好的愈合效果。

要想让伤口尽快愈合，还可以吃鸡蛋、鸭蛋、牛肉、羊肉、猪肉、橙子、苹果、橘子、猕猴桃等。