现在市场上各大超市卖的饮料，基本上都是勾兑品。如果少喝饮料，对身体血糖等等患糖尿病的风险会大大降低！年轻人应该多喝白开水，少喝饮料最好不喝。有一个新闻上面说一个年轻人经常喝可乐，最后得了糖尿病，年纪轻轻就靠透析来维持生命。少喝饮料也不会引发过度的肥胖，对身体会有很大的好处。