首先要想将给姑娘所说的话写在纸上，第一是回顾姑娘20余年的成长点点滴滴，然后给姑娘进行鼓励，人生就像动车，高考就是人生中的一个重要枢纽，要重视高考的重要性，但也不能给自己施加过度的压力，相信自己一定能旗开得胜，最后是期望。然后将所说的话使用手机录成视频。