男人的生育能力与年龄有一定关系，多数男性在20至30岁之间生育潜力最强，此后逐渐下降。尽管男性年龄对生育能力的影响不如女性大，但是男性也会出现一定的生育问题，如精子数量、精液质量、生育率等。

男人应该注意自身身体健康状况、生活习惯、饮食习惯等方面的问题，注意避免疾病和经常接触危险环境，以维持最佳生殖健康状态。

虽然没有明确的岁数界限，但建议男性在30岁前储备生育能力，以便日后能够顺利生育。