带沉水弯蹲坑严重堵塞，可以采取以下几种方法解决：

1. 使用专门的通堵工具进行疏通，比如马桶塞子、管道清洗剂等；

2. 拆卸蹲坑并清理排水管道；

3. 找专业的排污公司进行管道疏通维修；

4. 加强生活垃圾分类管理，减少沉积污垢和堵塞管道的可能性。同时，日常使用时应注意不要随意扔进卫生间不能分解的物品，如湿巾、卫生巾等，以免造成堵塞。