安娜健身能够帮助瘦身，但是否成功还要考虑个人的体质和执行计划的情况。安娜健身是一种集瑜伽、有氧运动、重量训练等元素于一身的全面健身计划，可以锻炼全身肌肉，提高代谢率，有助于燃烧脂肪。同时，执行计划需严格执行，参照个体化需求及体质选取合适的运动强度和食物搭配，每周定时定量的运动才能促进身体健康和达到瘦身目的。因个人情况不同，效果也会因人而异。