俄罗斯是一个国土面积辽阔、人口稀少的国家，在全球国家中居于第一位，其总面积为1.71亿平方公里，但人口只有约1.44亿人。俄罗斯的人口分布不均匀，大部分人口生活在西部和南部地区，东部和北部地区则人口较为稀少。以下是俄罗斯主要城市的人口数量：
莫斯科：约1200万人
圣彼得堡：约500万人
诺夫哥罗德：约120万人
叶卡捷林堡：约115万人
乌法：约110万人
喀山：约105万人
新西伯利亚：约100万人
此外，俄罗斯还有一些人口密度较高的地区，例如黑海沿岸的克拉斯诺达尔边疆区、克拉斯诺亚尔斯克边疆区和乌拉尔地区等。而西伯利亚和远东地区由于气候恶劣和交通条件差，人口较为稀少。总的来说，俄罗斯的人口分布呈现出明显的地域差异。