停练三个月后，身体的肌肉量确实会有所下降。这是由于没有进行足够的训练来保持肌肉质量和力量。然而，这取决于您的个人情况和锻炼细节。

如果您在停练期间保持了健康饮食和足够的休息，或者您的锻炼历史相对较长，那么您的肌肉损失可能会更小。但是，为了避免肌肉下降，建议您在停练期间进行一些轻度的训练，并在重新开始正常训练前逐渐增加强度。