你可以通过南海禅寺的官方网站或者电话预约免门票参观。在官方网站上，你可以选择预约日期和时间，并填写个人信息进行预约。如果选择电话预约，你可以拨打南海禅寺的预约电话进行预约。无论是网上还是电话预约，都需要提前预约，以确保你能顺利参观，并享受免门票的待遇。预约成功后，记得及时到达南海禅寺参观，体验禅意之美。