要暂停Qlab中的音频或视频播放，您可以按下空格键，这将暂停正在播放的媒体。

您也可以在Qlab的控制窗格中单击“暂停”按钮来暂停播放。还可以使用OSC命令或Qlab远程应用程序来暂停播放。注意，当您暂停Qlab中的播放时，时间轴将停止在当前位置。

您可以通过再次按下空格键或单击“播放”按钮来恢复播放已暂停的媒体。