儿童补钙最有效的方法包括以下几个方面：

1.饮食调整：确保孩子摄入足够的富含钙质的食物，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪等）、豆制品（豆腐、豆浆等）、海鲜（虾、贝类等）、蔬菜（如菠菜、芥菜等）。这些食物是良好的钙质来源。

2.补充钙剂：如果孩子的饮食中无法满足足够的钙质摄入，可以在医生的建议下，适当补充钙剂。钙剂的选择和剂量应根据孩子的年龄、体重和具体情况来确定。

3.阳光照射：维生素 D 有助于钙的吸收和利用，而阳光照射是身体合成维生素 D 的重要途径。鼓励孩子适度地户外活动，接受阳光照射，但要注意避免过度曝晒。

4.运动锻炼：适当的运动有助于增强骨骼健康，促进钙的吸收和沉积。鼓励孩子参加户外运动，如跑步、跳绳、游泳等。

5.养成良好的饮食习惯：培养孩子均衡饮食的习惯，避免挑食和偏食，确保摄入多样化的食物。

6.定期体检：定期带孩子进行体检，医生可以通过检查评估孩子的钙营养状况，并给出相应的建议和指导。

需要注意的是，补钙并非越多越好，过量的钙摄入可能对健康产生负面影响。因此，在给孩子补钙之前，最好咨询医生或营养师的意见，根据孩子的具体情况制定合理的补钙计划。同时，也要注意饮食的均衡和多样化，以确保孩子获得全面的营养。