要知道自己是否上了电视，你可以尝试以下几种方法：

直接观看相关节目：如果你有疑虑的电视节目已经播出，最直接的方式就是直接观看该节目。这可能需要你提前了解节目的播出时间和频道。

搜索在线视频平台：很多电视节目都会在各大在线视频平台上发布，如优酷、爱奇艺、腾讯视频等。你可以在这些平台上搜索你怀疑上了电视的节目名称，然后查看是否有你的镜头。

联系电视台或制作公司：如果你认为自己可能在某个节目中出现了，但无法确定，你可以尝试联系该电视台或节目的制作公司，询问他们是否有你的镜头。

社交媒体查询：有时候，电视节目会在社交媒体上发布预告片或片段，你可以在这些平台上搜索你怀疑上了电视的节目名称，看看是否有你的镜头。

即使你在某个节目中出现了，也并不代表你“上了电视”。电视节目通常会拍摄大量的素材，但最终只有一小部分会被剪辑进节目中。

所以，即使你在现场参与了拍摄，也不一定会在最终播出的节目中出现。