50到60岁的女性，已经进入了中老年阶段，身体机能开始逐渐衰退，为了保持良好的身体状态，应该做好保养工作。

首先，要保持良好的睡眠习惯，晚上七八点就应该开始休息，白天避免过度劳累。

其次，要保持健康的饮食习惯，注意多吃蔬菜水果和低脂肪、低胆固醇的食品，避免过多摄入油脂和甜食。

再次，要进行适当的运动，比如散步、瑜伽、太极等，有助于增强身体的抵抗能力和调节身心健康。

最后，要进行适当的皮肤护理，注意防晒、保湿，使用合适的护肤品，有助于减少皱纹和细纹的产生，让肌肤更加年轻有活力。综上所述，50到60岁女人的保养需要综合运动、休息、饮食和护肤等多个方面，这样才能保持良好的全面健康。