根据您提供的身体尺寸信息，建议您选择穿M码或L码的服装。具体选择哪个码数，可以根据不同品牌的大小规格和自身喜好来决定。建议在购买时可以先测量好自己的实际身体尺寸，再参考品牌的尺码表来选择合适的尺码，以保证穿着的舒适度和美观度。