五指棍是一种常用的南拳器械，正确转法有助于提高技术水平和自我防卫能力。转法要点：

首先是握棍要稳，不要太紧或太松；其次是动作要流畅，不可刻意追求速度；重要的是，要根据实战场合练习，掌握好变换招式。技艺的提升需要坚持训练，并不断完善细节，磨练自身素质。通过不断练习与进步，才能将棍法发挥到最优秀的水平。