上海市区有许多夜间经营的场所可以通宵，比如豫园、田子坊、新天地等繁华商业街区都有各种餐饮、购物和娱乐场所提供通宵服务。

此外，外滩、淮海路等地方也有一些酒吧、夜总会等娱乐场所可以通宵。而且，上海还有一些24小时营业的便利店和餐厅，比如全家、喜士多等，可以满足居民和游客的夜间需求。总的来说，在上海市区可以找到许多通宵的选择，无论是吃喝玩乐还是购物，都能满足不同人群的需求。