您可以登录苏州新公积金网上申报系统，在个人账户管理页面找到退保申请入口，并根据系统指引填写相关信息并提交申请。

您需要准备好个人身份证件、银行账号等相关资料，确保信息准确无误。系统会在一定时间内审核您的申请，并在审核通过后安排退保手续。如有任何疑问，您也可以联系当地公积金管理机构进行咨询和指导。