如果金属水杯装满水后拧得紧拧不开，可以尝试以下方法解决：

首先，将水杯倒置过来，轻轻敲打杯底。这样可以使杯内的水压力稍微减小，减轻拧紧的力度。

其次，可以将杯子放在热水中加热，使其材质产生微小的膨胀，以减轻拧紧的程度。

最后，使用一块湿布或手套等软件，以增加手抓杯子的力度，帮助拧开金属水杯。这些方法可以有效地缓解金属水杯拧不开的情况，但使用时需注意安全。