属于

那还有一些食材是隐形碳水,严格来说莲藕,红薯,土豆,紫薯,玉米,这些都属于是碳水范畴类的。这种食物中的碳水含量比较高,大概每一百克的紫薯中就有十七克左右的碳水化合物,含量可以高达17%