不穿锁鞋跳车有几种常见的方法：

1. 跳车拖鞋法：将鞋子脱下，用双手提着，准备跳车时，将鞋子放在脚下，然后用脚尖把鞋子勾住，随后迅速跳车。

2. 跳车抓地法：不穿锁鞋时，可以试着用双手抓住车辆底部的台阶、梁，或者车轮附近的结构，然后快速用腿部力量跳离车辆。

无论选择哪种方法，跳车时应确保自己的人身安全，避免身体碰撞和受伤。在跳车前应尽量选择安全的着陆区域，以减少跳车时的伤害。