Mewing是一种矫正牙齿不齐和改善面部轮廓的正畸技术。其咀嚼方式涉及将舌头始终保持在口腔上颚上，牙齿轻触在一起。在咀嚼食物时，用舌头将食物推向口腔后部，而不是上下移动牙齿。

这种咀嚼方式有助于促进舌头的位置和口腔肌肉的发育，从而改善牙齿排列和面部结构。