宝妈开始工作后，可能会有适应期，感觉不适应、不想上班，这是很正常的。可以逐步调整自己的心态，积极面对工作，尝试融入团队，有助于缓解不适应的情绪。同时，在家庭和工作之间做好平衡，合理分配时间和精力，保持好的心态和健康的身体，才能更好地发挥自己，工作和生活获得平衡。