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女生三大营养素摄入比例
时间:2025-04-13 14:38:53
答案

比例蛋白质55g、脂肪50-80g、糖类22-24克。

蛋白质是构成人体组织的主要成分,是人体器官生长发育所必需的营养物质,人体皮肤组织中许多有活性的细胞的活动都离不开蛋白质。

脂肪是脂溶性维生素吸收不可缺少的物质,能保护人体器官,维持体温。

糖具有提供能量、促进身体机能、增强记忆力等功效作用

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