学生党皮肤暗沉发黄主要原因是缺乏睡眠和不良的饮食习惯。因此，解决这个问题的最佳途径是调整生活方式。增加睡眠时间、保持规律的饮食和多喝水有助于改善皮肤质量。此外，使用含有维生素C和E等抗氧化剂的护肤品可以帮助减轻皮肤暗沉。尽可能少接触紫外线和避免熬夜也是非常重要的。通过这些方法，可以简单而有效地改善皮肤白皙程度。