单招体检前一天，应该注意饮食和睡眠，保证充足的休息，避免食用油腻和刺激性食物，饮食以清淡为主，同时注意补充足够的水分。避免剧烈运动和疲劳的情况，保持身心放松，避免情绪的波动。还要认真准备体检所需的材料，如身份证、相关证明等。体检前一天要保持平静的心态，养成良好的习惯和生活规律，为体检做好充足的准备。