眼部运动：眼保健操的方式，主要是用双手在双眼眶进行上下顺时针、逆时针轮刮，顺逆时针分别进行10次。然后再抬起一只手的手掌高于眼睛的位置，观察手掌纹路，待看清后将视线移至远处3米开外，如此重复进行20次。同样也可以起到视力改善的作用。