您询问的是在交通事故中，对方全责，您受伤但未住院却无法上班，是否可以要求疗养费的问题。依据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第六条，医疗费的支付应依据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。如果您因伤势需要康复治疗，那么由此产生的康复费、整容费以及其他后续治疗费都可以作为赔偿请求的一部分。

尽管您没有住院，但如果有医生医嘱表明需要适当的疗养以助恢复，且因此无法工作，那么这部分费用理应由责任方承担。您可以凭借医生的诊断书、病假证明以及相关的医疗费用单据向对方主张疗养费。如果对方拒绝支付，您有权通过法律途径寻求解决，包括但不限于提起民事诉讼索赔。

建议您保留好所有相关医疗费用的收据及医生开具的相关证明文件，并及时与对方沟通您的诉求。如果对方不配合，您可以考虑寻求法律援助，以保护您的合法权益。