正确的练习方法应该先了解形意拳的基本功和拳理，通过反复练习来逐渐掌握。

具体可采用以下几个步骤：

1. 学习基本功：如步法、身法、手法、力法等，先从简单的动作开始慢慢练习。

2. 了解拳理：掌握拳理有助于理解拳法的原理和精髓。

3. 反复练习：通过持之以恒的训练，逐渐掌握各种拳法的要领和技巧，将其运用到实际战斗中。

需要注意的是，练习时要注意姿势和呼吸，保持均衡和稳定的状态，确保安全。

练习前可以进行适当的热身和拉伸运动，配合正确的练习方法，可以提高形意拳的实战效果。