在选择保健锤时，最好选用具有调节功能的电动保健锤。因为其可以根据个人需要自由调节力度，从而达到最佳的按摩效果；而且相比于传统的手动保健锤，电动保健锤更加方便实用，对于手部力量弱或者长时间使用有压力的人来说也更加合适。

此外选用有品牌保障和质量保证的保健锤也是很重要的，不仅可以有效预防受伤，还可以提供更加安心的使用体验。