海埂大坝位于云南省昆明市，而洱海则位于云南省大理白族自治州。由于它们位于不同的城市，因此距离较远。具体来说，从海埂大坝到洱海的距离大约在300公里以上。如果驾车从海埂大坝出发，沿着昆明市区向南行驶，然后通过高速公路到达大理，总行驶时间大约在4到5小时左右。

以上距离和行驶时间仅供参考，实际距离和行驶时间可能会因路况、天气等因素而有所不同。如果需要更准确的距离和行驶时间，建议使用地图导航软件或查询相关交通信息。