原料：燕麦片，红枣5颗，红薯1个，枸杞少许

【制作步骤】：

1.红薯洗净后去皮切成块待用。

2.将洗净的红枣、红薯和燕麦片倒入砂锅中，再加上适量水，加盖大火煮开。

3.快煮开时，马上关小火慢煮（因为燕麦容易溢出来）。记住隔一会就搅拌下，防止糊锅。

4.小火煮10到15分钟左右，放入枸杞。只要红薯熟了，就可以关火。