RT280车把的调整分为两步骤。

第一步是调整高度，在车把边缘处松开螺丝，将车把高度调整到合适的位置后再拧紧。

第二步是调整角度，在车把两侧松开螺丝，将车把旋转到适合自己手臂角度的位置，同时要保证车把组合后平直，最后再拧紧螺丝。注意调整后要试骑确认调整是否合适，以便更好地适应自己的骑行习惯和需求。