经常吃鱿鱼须的好处：鱿鱼须除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛磺酸，缓解疲劳，恢复视力。鱿鱼须含有丰富的维生素E，可抑制皮肤衰老、防止色素沉着。

坏处：胆固醇会升高