早上喝醋水的好处可以降低血脂，软化血管，可以促进消化，坏处就是不要在空腹时候喝，不然对肠胃有刺激，会分泌过多的胃酸伤害胃壁。最好在两餐之间或者饭后一小时喝醋喝比较好。或者最好空腹一杯温开水来打扫先天的肠道垃圾，这样更方便又健康。