在高三仅剩的100天里，调整最佳状态可以通过以下几个方面来实现：

1、建立自信。保持积极的态度，相信自己有能力在高考中取得好成绩。自信是成功的重要因素。

2、回归教材。重视课本和考纲，而不是过多依赖辅导书。回归教材可以帮助你打下坚实的基础，这对于提高成绩至关重要。

3、多做练习。通过大量练习来巩固所学知识，并提高解题能力。重要的是要通过反思和总结来提高效率，而不仅仅是机械地完成题目。

4、合理安排作息时间。保证充足的睡眠，并适当进行体育锻炼，以保持身体健康和精力充沛。

5、心理调整。学会劳逸结合，适当放松，减轻学习压力。可以通过听音乐、唱歌或进行有氧运动来放松心情。

6、寻求帮助。与同学、学长学姐、老师或家人沟通，获取支持和建议。他们的经验和建议可能会对你有所帮助。

7、针对性复习。针对自己的薄弱环节进行重点复习，可以通过归纳总结和专项训练来提高成绩。

总之，在最后100天里，保持积极的态度，合理安排学习和休息时间，针对性地复习和练习，以及寻求必要的帮助，都是调整到最佳状态的有效方法。