一代盘龙纹最佳尺寸是根据个人喜好而定的。如果想要在小面积展示盘龙纹的神韵和气势，适合选择尺寸较小的纹身，比如手腕、脚踝等位置。

而如果想要突出盘龙纹的壮阔或者传奇感，选择尺寸较大的纹身，比如胸部、背部等位置会更好。总之，选择合适尺寸的纹身会更能突显盘龙纹的美感和个人特色。