瘦子健身看到效果的时间因人而异，但通常，只要坚持正确的锻炼和合理的饮食，几个月内就能看到明显的变化。

具体来说，如果每周都能保持3-4次、每次30-60分钟的有氧运动和力量训练，并且配合健康的饮食，大约8-12周后，你可能会开始感觉到身体的改变。然而，每个人的身体状况和锻炼强度不同，所以看到效果的时间也会有所不同。重要的是，健身是一个长期的过程，需要耐心和坚持。只要你持之以恒，就一定能看到显著的效果。