若玩绝地求生端游时感到头晕，可尝试以下方法缓解：

1. 降低游戏画面的亮度、对比度和运动模糊效果。

2. 控制游戏时间，避免长时间连续游玩。

3. 保持室内通风，确保充足休息与饮水。

4. 调整显示器刷新率，使之与显卡输出同步。

5. 离屏幕适当距离，远眺休息以放松眼睛。