编程中的步长指的是在算法或循环中每次迭代或运算时，变量的增加或减少的值的大小。

例如，在一个从1到10的连续整数序列中，步长为1表示每个整数之间的间隔为1（即1，2，3，4...），而步长为2则表示间隔为2（即1，3，5，7...）。步长的选择取决于问题的需求，有时需要较小的步长来获得更准确的结果，而有时则需要较大的步长来加快计算速度。

在循环中，步长可以通过设置一个增量或递增/递减操作来实现。