使用GPT来写论文可以参考以下步骤：

1. 准备数据：将相关领域的研究论文整理成文本文件，用作GPT的训练数据。数据越多，GPT的写作能力越强。

2. 训练模型：使用GPT预训练模型，结合准备好的数据进行fine-tune训练。可以使用Hugging Face等平台提供的API和工具，训练出适合自己研究领域的GPT模型。

3. 编写论文：使用训练好的GPT模型编写文章，输入主题和要点，让GPT为您生成文章的草稿。

4. 修改和编辑：对GPT生成的文章进行修改和编辑，使其符合论文的格式和规范，并保证文章的语法和逻辑正确。

需要注意的是，使用GPT生成的文章可能存在一些错别字、语法错误以及不合适的用词，需要仔细检查和修改。同时，由于GPT只是一个模型，无法真正理解文章的含义，因此在使用时需要保持谨慎并且与自己的知识结合起来。