1. 打开WorkVisual软件，并连接到库卡机器人控制器。
2. 在WorkVisual主界面中选择“备份/恢复”选项卡。
3. 在备份/恢复界面中，选择“创建备份”选项。
4. 输入备份的名称和描述（可选），然后选择要备份的机器人控制器和程序。
5. 点击“开始备份”按钮，WorkVisual将自动备份选定的机器人控制器和程序。
6. 备份完成后，您可以在WorkVisual界面中查看备份的详细信息，包括备份类型、大小、日期和时间等。
7. 如果需要恢复备份，请在WorkVisual主界面中选择“备份/恢复”选项卡，然后选择“恢复”选项。
8. 选择要恢复的备份文件，并指定要恢复的机器人控制器和程序。
9. 点击“开始恢复”按钮，WorkVisual将自动恢复选定的机器人控制器和程序。
需要注意的是，在执行备份和恢复操作时，请确保您有足够的权限，并且遵循库卡机器人和WorkVisual的使用说明。此外，定期备份机器人控制器和程序可以确保数据的安全性，并有助于减少因数据丢失而造成的损失。