女生减肚子的运动方法有很多种，其中比较有效的方法包括仰卧起坐、转呼啦圈、屈腿运动、床下运动、揉腹和慢跑等。这些运动可以帮助女生锻炼腹部肌肉，促进腹部脂肪的燃烧和代谢，从而达到减肚子的效果。

需要注意的是，减肚子不是一蹴而就的过程，需要长期坚持和合理的饮食搭配。同时，在进行运动时要注意保护腹部肌肉，避免受伤。建议在专业人士的指导下进行运动，以确保安全和效果。