LBR和HARO牙膏哪个好用，要看个人需求，二者区别如下：

LBR牙膏 。用的是小苏打成分，不含氟，属于温和物理型摩擦剂，也是目前最为安全有效的美白牙齿的成分。泡沫非常细腻，刷完感觉口腔变得很干净，而且保持相当长的清新的薄荷味。

HARO美白牙膏 。它有两种款式，针对的功效也不同，成分都不含氟。白色的主打温和焕白，持续清新口气；蓝色主打预防牙龈，缓解牙齿敏感。

还有其他很好用的牙膏品牌根据自身需求选择适合自己的牙膏。

注意定期更换牙膏品牌，避免口腔产生抗性。